收藏本站 | 关于我们 | 本港台开奖结果| 联系我们

本港台开奖现场直播,本港台直播,香港本港台现场开码,本港台- -m.kakzainal.com

本港台开奖现场直播,本港台直播,香港本港台现场开码,本港台- -m.kakzainal.com

全国服务热线:www.kakzainal.com

栏目导航
联系我们
服务热线
www.kakzainal.com
地址:江苏省南京市玄武区玄武湖 本港台开奖结果
当前位置:主页 > 资讯中心 > 常见问题 >
白领怎么保护颈椎 六个小窍门帮助你
浏览: 发布日期:2016-12-31

导读: 白领一直以来就是颈椎病的重灾人群,原因是大部分白领工作者长时间坐在电脑面前,不适当的运动,以至于长时间维持一个姿势,因此导致颈椎严重受损,那么有没有什么办法可以预防呢?接下来为您推荐预防颈椎的小窍门……

 
 

注意坐姿:

白领在办公时要注意自己的坐姿是否端坐,保持上身直立,选择有靠背的座椅,背部轻松依靠在座椅上,肩部与桌面保持水平,眼睛平视显示器,双脚放在同一水平线上,注意不要翘二郎腿。因为跷二郎腿不但增加腿、脚部压力,还会使颈椎、腰椎过度弯曲。座椅的高度要与办公桌高度协调,确保以上正确姿势才能轻松办公,保障颈椎舒适。

防寒防湿:

白领上班不仅要注意自己的着装、仪表,上下班路途中要注意保暖防风寒、潮湿,避免颈部受风寒侵袭而引发颈椎不适。风寒使颈部血管急剧收缩,血流速度突然降低,妨碍颈部细胞组织的代谢和血液循环。白领尤其要注意冬季上下班时应佩戴防寒的围巾或穿高领毛衫,防止颈部受风寒。


扫一扫 公司名称:本港台开奖结果有限公司
公司地址:江苏省南京市玄武区玄武湖 本港台开奖结果
联系方式:www.kakzainal.com

备案号:苏ICP12345678
邮箱:m.kakzainal.com
技术支持:AB模板网